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かくれ不眠ラボ [健康・美容]

かくれ不眠ラボ


かくれ不眠って最近生まれた言葉ですよね。


どういうことかというと、
慢性的な不眠で悩んでいるわけではない。

つまり、専門的な治療をする必要はないけれど、
現在、睡眠に悩みや不満を抱え、日常生活にも多少影響がある。

でも、ただの睡眠不足として、不眠の危険性に気付かないでいる
認識の甘い人のことを指すようです。


上記のような人を「かくれ不眠」や「かくれ不眠者」と呼びます。


睡眠を甘くみてはいけませんよ!!


不眠は、肥満血圧・血糖値にも影響し、
最終的には寿命にまで影響すると言われています。


そんな大げさな!!


ってバカにせず、しっかり解消して健康的な日々を送ってくださいね。


改善方法としては、食事の工夫や、軽い運動、ぬるめの入浴など
いろいろと方法は挙げられます。


しっかり自己管理して実践できる方は、それらを試すといいですね。

→よい睡眠を得るために^^


そんな面倒なことはできない(><)って方はこちらも参考になると思います。

>>>「ねむる本」極度の不眠から私を救った、たった2つの方法

たった2つですから、あなたにも出来ますよ^^


産後クライシス 育児 セックスレス [テレビ番組]

産後クライシス 育児 セックスレス


昨日のNHK「あさイチ」で取り上げられた「産後クライシス」★


「産後クライシス」とは・・・

出産直後から妻の夫への愛情が急速に下がる

●セックスレス

など、妻に色んな意味で余裕がなくなってしまうこと。

今までは「育児ノイローゼ」や「産後うつ」なんて言葉で片付けられてきたのですが、

最近ではこれを「産後クライシス」として、周りの家族や社会への問題が提議されているそうです。


「育児ノイローゼ」や「産後うつ」っていかにも母親に責任があるかのように聞こえますよね。


でも実際、その原因は

育児を手伝わない旦那、育児で疲れ果てている妻に100%の家事を求める旦那。

とにかく旦那様にあると考えられています。


そのために、産後急激に旦那への愛が冷め、
セックスにも応じられない。

ということが発生してくると言います。


また、この期間に生じた不仲はその後の夫婦関係に長く影響するという
データもあるそうですよ。


そしてこの産後クライシスを克服するには、

●自分が何をして欲しいかを言葉で伝える。

●家事協力してくれた夫をほめる

●家事をした場合に『6割でOK』と考える

というようなことが紹介されていました。

これはあくまでも妻側ですよね。


夫はどうしたらいいかというと、
そりゃ当然、育児や家事に積極的に参加する!!


これに尽きるでしょ。


旦那様は、妻に愛情を態度で示さないと
将来的な関係も危うくなることをしっかり理解しておいた方がよさそうですね。


妻へのアンケートで、

「産後に離婚したいと思った事がある?」の質問に

52%が「はい」と答えたそうですから。


人ごとだと思わない方がいいですよ。


小玉智裕容疑者 プリキュアが好き [ニュース]

小玉智裕容疑者 プリキュアが好き


広島で小学6年生の女の子スーツケースに詰められて
拉致されかけた事件の犯人、

小玉智裕容疑者は、供述で「少女に興味があったから・・・」

「サークルの活動がうまくいかず、むしゃくしゃした」とか・・・


そんな理由で犯行に至ってしまうなんて、いったいどうなってるのでしょうか?


タクシーの運転手さんが気付かなければ、少女はいったいどうなっていたことか!!


今までのところ犯人についてわかっているのは、

東京・成城大学の2年生。

「プリキュア」が大好きだとか(--;

そして秋葉原のメイド喫茶の常連。





プリキュアって、上のような子供に人気のアニメです。。。


幼稚園児や小学低学年くらいから圧倒的な支持を集めるアニメなのですが、
こういう犯罪を起こす人がいるからアニオタ(アニメ オタク)って、
ちょっと偏見の眼差しで見られちゃうのかもしれないですね。


純粋にアニメが好きな人もいるはずなのに・・・


最近、幼い女の子を狙った事件がかなり多く、
そしてその犯人は未来ある若い男性が多いのも気になります。


ただでさえ、日本の情勢が悪い時にこんな事件ばっかりで、
日本の将来が本当に心配になりますね。


アカルイミライ 口臭 [テレビ番組]

アカルイミライ 口臭


今日(9/2)のTBS「アカルイ☆ミライ」では、「口臭」について取り上げられます。


口臭って自分ではイマイチわかりにくいものなので
「自分はどうなんだろう?」って、ちょっと気になりますよね。。。


自分の口臭のチェックの仕方なんかも教えてくれますよ。


口臭は、歯石などの口内環境のほかにも

身体の中に老廃物や毒素が溜まっているか、
便秘かなどの体内環境にも大きく左右されるそうです。


便秘だと口が臭くなる・・って、理屈はわかるような気がしますが
ちょっと驚きですよね。


もちろん、病気のサインってこともあるでしょうし、あなどれません!!


口臭を予防する体操や口臭が消える食材も教えてくれるようなので、
今回もしっかりチェックしたいですね^^


自分の口臭に気づいていてどうしても気になる方はこちらも参考になるかもです♪

>>> 【伊藤潤一式】口臭消滅プログラム


便秘が気になる方はこちら^^

>>> 便秘体質改善マニュアル「下腹スッキリ7daysプログラム」


どちらにしても、体質を改善すれば治るようですよ☆

SMAP コンサート 2012 座席表 名古屋ドーム 日程 [イベント]

SMAP コンサート 2012 座席表 名古屋ドーム 日程


もうすぐですね^^

GIFT of SMAP 2012 GIFT of TOUR』
in 名古屋ドーム♪

開催日時は下記の通りです。

9月12日(水)18:30~
9月13日(木)18:30~
9月14日(金)18:30~
9月15日(土)18:00~


運よくチケットを入手したあなたは超ラッキー♪


福岡ドームでは33曲を熱唱ということで、名古屋に来るのが超楽しみ^^


今から座席をチェックして、準備万端にしたいところですが、
座席はまだ公式に発表されていないようです。


グッズ情報はこんな感じです ↓

パンフレット       ¥2,000
ポスター         ¥800
ペンケース       ¥1,500
Tシャツ         ¥3,500
ミニポスター      ¥400
クリアファイル     ¥500
ジャンボうちわ    ¥500
オリジナルフォトセット ¥600
バスタオル        ¥3,000
スポーツタオル     ¥1,800
プチタオル       ¥500
CAP           ¥2,500
トートバッグ       ¥3,000
iPhoneステッカー   ¥1,500
携帯ストラップ     ¥2,000
ポーチ         ¥2,000
歯磨きセット      ¥1,800
ジュエリーBOX    ¥3,000
トラベルポーチセット  ¥3,500
ペンライト        ¥1,500
ショッピングバッグ   ¥300


こんな感じのようですよ♪

だけど、要注意なのは、人気商品はすぐに完売するということ・・・


どうしても欲しい商品がある場合は
グッズ販売予定時間より前に行っていないと買えない場合もあるとか。

開場3時間前でも変えなかったという人もいるくらいですからね^^;


でもくれぐれもマナーを守って、楽しい思い出にしてくださいね~♪


24時間マラソンギャラを暴露 [芸能]

24時間マラソンギャラを暴露


あらあら、そんな事バラして良かったのかなぁ~・・・

山○花子ちゃん^^;


24時間テレビ☆チャリティーマラソンのギャラが800万だったなんて~


そして、これはどこからの情報なのか詳細は不明ですが、
萩本欽一さんのマラソンギャラは2000万だと言われています。


ここで問題になるのが、その多額のマラソンギャラや
数億と言われる番組制作費、豪華出演者のギャラ等・・・

それ自体を寄付にまわせないのか?

ということ。


募金額を簡単に上回る額のギャラや制作費を使ってチャリティー番組を
放送する意味について、

最近では多くの視聴者から疑問の声があがっているようです。


例えば、同じようなアメリカのチャリティー番組は出演者は完全にノーギャラ☆


じゃぁ、ショボイのかというと、かなり豪華だそうですよ。


セリーヌディオンなどの大御所歌手もノーギャラで出演されるそうです。


同じチャリティー番組でも、なぜこんなに違うのでしょうか。



それに、乙武洋匡さんがツイッターでつぶやかれました。


「可哀想な障害者が頑張ってこんなことに挑戦しました!」的な見せ方に
かなりの違和感を感じると。


私も同じ意見なのです。


チャリティーマラソンは本当に必要なの?

恒例のドラマは絶対にいるの?

おそろいのTシャツはいる?


などなど、番組自体に疑問を感じるのでここ数年見ていません。


同じような理由で、お笑い界の大御所、ビートたけしさんや明石家さんまさんも
出演オファーを断っているようです。


人それぞれ、色んな考え方があると思います。


もちろん24時間テレビに励まされる人も多いでしょうし、
実際にその募金に助けられる方もいらっしゃるでしょうしね。


今回のマラソンギャラの暴露など、これからも賛否両論繰り広げながら
番組は続いていくのでしょうね~。。。

ケンタロウ 近況 8月高次脳機能障害 [芸能]

ケンタロウ 近況 8月高次脳機能障害


首都高でのバイク事故で、6メートルほど下の一般道まで落下するという
大事故に遭ったケンタロウさん。

ケンタロウ セレクト~カラダにおいしい音楽



当初は骨折とだけ報道されていたので、すぐにでも「太一Xケンタロウ 男子ごはん」などに
復帰されるかと思っていました。


その見解はスタッフも同じだったようで、復帰を待ち望んでいたスタッフに届いたのは
ケンタロウさん側から降板という言葉。


番組には代役が立てられましたが、何かおかしいと感じた週刊誌が調査。


結果、ケンタロウさんは事故により頭蓋骨を骨折し高次脳機能障害で
両手両足にマヒが残って言語障害まで出ているというショックな容態だった。


あのにこやかなケンタロウさんから、そんな様子が想像もできないのですが・・・


奥様の大谷マキさんはずっと献身的に看護されているそうです。


まだまだ結婚して日の浅い二人、本当に気の毒です。


当面のテレビ復帰はないでしょうが、奥様の看護とリハビリで
またいつの日かケンタロウさんの優しい笑顔と料理が見たいですね。


ご回復を心からお祈り申し上げます。。。


惑星ニビル 最新情報 [ニュース]

惑星ニビル 最新情報


昨日(8/23)に放送された「奇跡体験!アンビリバボー」で紹介された惑星ニビル★


その内容は・・・

現在、この地球に46億年の歴史上、最大の危機が忍び寄っているというもの。

今年(2012)の年末に未知の惑星が地球に大接近し、
人類は滅亡の危機にさらされる可能性がある!!

その惑星がニビル☆


1982年、NASAは「太陽系に未知の惑星Xが存在する可能性がある」と、
公式に発表。

ですが、この時点ではまだ惑星ニビルの存在は、推測の域を超えなかった。

世界中の天文観測家が調査しても、その惑星をとらえることはできなかったのです。


NASAの発表から6年後、惑星ニビルの研究を続けていたロバート博士が
衝撃的な発表をする。
ニビルの大きさは、地球の4~5倍★

質量は20~25倍、密度は100倍★

約3600年周期で、太陽の周りを回り、他の太陽系の惑星とは全く異なり、
極端な楕円を描いているという。

そしてその天体は『褐色矮星』ではないかと分析。

褐色矮星とは・・太陽のような『恒星』になりきれなかった星のことで
明るく輝かないため、天体望遠鏡でその姿を捉えることは難しいとのこと。


ロバート博士は、惑星ニビルをどうしても撮影すべく
ニュージーランドへ出発しようとする、その前日に不可解な死を遂げる。


死因は「背中のがん」と発表されたが、前日まで元気な人間が
突然がんで死ぬことは考えにくく、殺されたのではないかと・・・

そしてその殺人にはNASAが関わっていると囁かれている。


ロバート博士がNASAにとって都合の悪い、『重大な情報』を握っていたのでは・・


他にも惑星ニビルの研究者が謎の死を遂げている事例が何件もあり
なんらかの組織が絡んでいると思われる。


『惑星ニビル』の調査は、アメリカ政府にとって何か都合の悪いことがあるのだろうか?

とはいえ、ニビルの存在はたくさんのメディアが取り上げ始めていて
大きな反響を巻き起こしている。


それでもやはり「仮説」「推測」の過ぎないのでしょうか?


今年の年末・・・


何も起こらないことを祈りますが、惑星ニビルの存在は信じたい。


宇宙には私たち人間が調べきれないことが多々あり、
これからも完全には知り尽くせない神秘であってほしいと
個人的には思います。


北海道マラソン2012 交通規制 [イベント]

北海道マラソン2012 交通規制


北海道マラソン2012が8月26日(日)に開催されますね。




Video streaming by Ustream


今年もたくさんの豪華招待選手を招いての開催です♪

ゼッケン01 川内優輝選手
ゼッケン04 山下直紀選手
ゼッケン05 キム・チャンウォン選手
ゼッケン06 カハ選手
ゼッケン07 チェイン ライング オー選手
ゼッケン21 鈴木澄子選手
ゼッケン26 関野茜選手
ゼッケン27 パク・チョンスン選手
ゼッケン28 チョウ シュンレイ選手


本州ではまだまだ残暑の真っ只中ですが、
北海道では気持ちよく走れそうですね~♪


でも気をつけなければいけないのが、大会当日の交通規制。


北海道マラソンは午前9時から始まるので、スタート地点の大通4丁目付近では、
午前7時半ごろから交通規制が始まるそうですよ!!


他にも選手が通過する時間、その場その場で交通規制が実施される
ので、こちらも注意が必要ですよ。


松本人志 伊原凛 韓国 [芸能]

松本人志 伊原凛 韓国

ダウンタウン松本人志さんの奥様、伊原凛さんってお天気お姉さんだったんですね。

matumoto.jpg


一般人かと思ってました^^;


ダウンタウンは、今年が結成30周年のメモリアルだそうで、
天才・松本人志が取り上げられることが多く、

で、奥様の伊原凛さんも話題になっているというわけです。

それにしても松本さんって、モテましたよね・・・

今もきっとモテるんでしょうけど。


振り返ってみると、

アイドルの木内美歩

元アイドルの宇田川綾子

女優の常盤貴子

歌手のhiro(元SPEED)

タレントの優香

などなど、数々のキレイな女性と^^;


結局は19歳年下のお天気お姉さん、伊原凛さんの妊娠によって
落ち着いたわけですが、
このまま落ちつく人ではないような気が・・・


今は愛娘の話もたまにテレビで聞きますし、
きっとお幸せなのでしょうね。


芸人として、映画監督として、
これから益々の活躍が楽しみですね^^


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